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第529章 老兵推车
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猎人学校。
凌晨4点19分。
换完衣服并全副武装的学员们，在10分钟内全部集合于操场上，一个个看上去有气无神的。
被泼冷水折磨了三个小时，要是还能活蹦乱跳才有鬼了。
为了让学员们尽快恢复元气，从之前的寒冷中恢复过来，龙战“贴心”的准备了一项热身训练——
10公里全副武装！
因为猎人学院的训练模式借鉴美军，因此全副武装的负重也是一样的。
全副武装包括被褥、鞋子、雨衣等生活用品,还有枪支、弹药、手雷、防弹衣和头盔等作战装备。
这些全部加起来的重量，和美**队一样在60磅左右。
形象一点的比喻。
家里买的那种大袋装的米，一袋的标准重量是50斤，全副武装的重量，相当于是背着一袋米跑步。
普通人扛一袋米走路都费劲，更别说是扛着一袋米跑10公里。
难度有多大,显而易见。
好在庄严和何晨光等一众学员,都是接受过系统训练的特种兵，在这方面的能力远超普通人。
正常情况下。。
10公里全副武装越野，对他们来说确实相当于热身。
然而从深夜接受瓦斯的摧残，到长达三个小时的泼冷水折磨，学员们的状态已经大幅度下滑。
此时别说是跑10公里，哪怕是3公里都是个挑战。
奈何这是总教官制定的训练，他们如果不想被淘汰就只能听命，身体再累再皮也得硬着头皮上。
当学员们往返5公里越野，重新回到操场上集合。
天色已经蒙蒙亮了。
出发前被冻得浑身哆嗦的学员们，回来时变成了截然相反的画面，一個个热的脸红脖子粗。
头顶上面就像是修仙一般，腾腾的热气不停往上冒。
唯一不变的只是他们的体能，比起出发前变得更加不堪，一个个喘气如牛，连站在那都觉得累。
龙战此时已经回去睡大觉了，接下来的训练由罗尼负责。
按照龙战制定的训练日程,罗尼在学员们休息了10分钟后,又紧锣密鼓的安排了新的命令。
10公里跑步练的是腿,接下来就换一个地方练,训练学员们的上肢。
训练上肢的方式有很多种,龙战最喜欢他曾经备受折磨的，也是让他记忆最深刻的方式——
老兵推车！
“休息时间结束，下个科目开始。”
随着罗尼的一声令下，学员们全都被带到了篮球场。
将28名学员分成14个组，每两名学员为一组独轮车，从篮球场这一头推到另一头然后换人。
推的方式很简单……
其中一人作老兵，另一个作推车，老兵站在后面抬着推车的双腿往前走，推车只靠双手做轮胎撑在地上。
两人整体就像是独轮车，互相搭配着快速向前移动。
在后面抬腿的人并不会很累，可是双手撑在地上往前走的人，走的距离长的话会很费体力。
而且因为只有双手作为支撑点，途中没有办法停下来，再难受也只能硬撑。
同样也锻炼了耐力和耐性。
为了避免学员们在过程中“不尽力”，龙战特意设置了扣分选项。
独轮车行进的途中，停下来的时间超过5秒钟，将会同时扣除“人和车”一分钟的脱训时间，上不封顶。
推车的双手之外任何肢体触地，每触地1次扣除30秒钟脱训时间。
人车轮换的过程允许休息10秒，超过10秒以外的每一秒钟，都会以10倍的脱训时间惩罚。
当罗战将龙战制定的规矩，原封不动的告诉所有学员。
一众学员脸色比苦瓜还难看，对大魔王龙战花是折磨人的方法，再一次有了全新的认知。
如果在心里诅咒能够有作用的话，龙战估计要死上个几百上千次。
可惜不管再怎么不愿意，学员们能做的还是只有一条路。
那就是听从命令。
很快持续一个小时的老兵推车，在两个并列的篮球场上轰轰烈烈上演，各种惨叫声难受的哼哼声此起彼伏。
在这个训练的过程中，有6名被送到医疗中心的学员，陆续的返回了训练。
加入到了这场折磨中。
等一个小时的训练彻底结束，原本干燥的篮球场水泥地面，出现了十几条**的路径。
这些都是学员们流下的汗水，所铸造出来的汗水之路。
在6点多初升太阳的暖色光照射下，汗水之路反射出一片片橘色光芒，看上去格外的漂亮。
可惜此时学员们都累成了狗，根本无心欣赏这清晨的美景。
唯一让学员们眼睛放光的事情，莫过于四名教官早前提过来，放在场边已经半小时的两个大铁皮桶。
训练了这么久体能大量消耗，学员们已经饥肠辘辘前胸贴后背。
“难道有早餐吃吗？”
学员们以为龙战发善心了，给他们准备了早餐。
不过当罗尼指挥教官打开铁桶，学员们兴奋地冲过去想抢食物吃时，发现桶里面根本没有食物，只有满满两大桶水。
加了碘盐的水！
满怀期待的学员们憧憬落空，心情瞬间从天堂跌落到第一，纷纷气的在心里再次骂起了某人。
然而再怎么生气再怎么失望，学员们手上的动作都不慢。
已经干得快冒烟的嗓子，控制了他们的大脑，成为了本能动作。
全都拿出随身携带的多功能水壶，争先恐后的从桶里舀水出来喝，补充大量体能锻炼缺失的水分。
随着水咕噜咕噜地灌入喉咙，学员们的精神状态好了不少。
水这个东西虽然不顶饿，但是他吃进去管饱，肚子里面只要填饱的东西，大脑就不会有饿的信号。
只要不觉得饿就行，至于身体需要补充养分。
学员们已经顾不上了。
两大桶水起码有100多升，在学员们的哄抢下很快便见底，最后剩的一点都被人抱着桶，仰头咕噜咕噜喝了。
特色折磨结束，体能训练完毕，接下来就是常规军事训练。
迎着从东边冉冉升起的新日，学员们紧接着来到了障碍训练场，开始了有二十几个障碍的障碍跑。
不跑单个障碍，只跑最难的全程。
猎人学校。
凌晨4点19分。
换完衣服并全副武装的学员们，在10分钟内全部集合于操场上，一个个看上去有气无神的。
被泼冷水折磨了三个小时，要是还能活蹦乱跳才有鬼了。
为了让学员们尽快恢复元气，从之前的寒冷中恢复过来，龙战“贴心”的准备了一项热身训练——
10公里全副武装！
因为猎人学院的训练模式借鉴美军，因此全副武装的负重也是一样的。
全副武装包括被褥、鞋子、雨衣等生活用品,还有枪支、弹药、手雷、防弹衣和头盔等作战装备。
这些全部加起来的重量，和美**队一样在60磅左右。
形象一点的比喻。
家里买的那种大袋装的米，一袋的标准重量是50斤，全副武装的重量，相当于是背着一袋米跑步。
普通人扛一袋米走路都费劲，更别说是扛着一袋米跑10公里。
难度有多大,显而易见。
好在庄严和何晨光等一众学员,都是接受过系统训练的特种兵，在这方面的能力远超普通人。
正常情况下。。
10公里全副武装越野，对他们来说确实相当于热身。
然而从深夜接受瓦斯的摧残，到长达三个小时的泼冷水折磨，学员们的状态已经大幅度下滑。
此时别说是跑10公里，哪怕是3公里都是个挑战。
奈何这是总教官制定的训练，他们如果不想被淘汰就只能听命，身体再累再皮也得硬着头皮上。
当学员们往返5公里越野，重新回到操场上集合。
天色已经蒙蒙亮了。
出发前被冻得浑身哆嗦的学员们，回来时变成了截然相反的画面，一個个热的脸红脖子粗。
头顶上面就像是修仙一般，腾腾的热气不停往上冒。
唯一不变的只是他们的体能，比起出发前变得更加不堪，一个个喘气如牛，连站在那都觉得累。
龙战此时已经回去睡大觉了，接下来的训练由罗尼负责。
按照龙战制定的训练日程,罗尼在学员们休息了10分钟后,又紧锣密鼓的安排了新的命令。
10公里跑步练的是腿,接下来就换一个地方练,训练学员们的上肢。
训练上肢的方式有很多种,龙战最喜欢他曾经备受折磨的，也是让他记忆最深刻的方式——
老兵推车！
“休息时间结束，下个科目开始。”
随着罗尼的一声令下，学员们全都被带到了篮球场。
将28名学员分成14个组，每两名学员为一组独轮车，从篮球场这一头推到另一头然后换人。
推的方式很简单……
其中一人作老兵，另一个作推车，老兵站在后面抬着推车的双腿往前走，推车只靠双手做轮胎撑在地上。
两人整体就像是独轮车，互相搭配着快速向前移动。
在后面抬腿的人并不会很累，可是双手撑在地上往前走的人，走的距离长的话会很费体力。
而且因为只有双手作为支撑点，途中没有办法停下来，再难受也只能硬撑。
同样也锻炼了耐力和耐性。
为了避免学员们在过程中“不尽力”，龙战特意设置了扣分选项。
独轮车行进的途中，停下来的时间超过5秒钟，将会同时扣除“人和车”一分钟的脱训时间，上不封顶。
推车的双手之外任何肢体触地，每触地1次扣除30秒钟脱训时间。
人车轮换的过程允许休息10秒，超过10秒以外的每一秒钟，都会以10倍的脱训时间惩罚。
当罗战将龙战制定的规矩，原封不动的告诉所有学员。
一众学员脸色比苦瓜还难看，对大魔王龙战花是折磨人的方法，再一次有了全新的认知。
如果在心里诅咒能够有作用的话，龙战估计要死上个几百上千次。
可惜不管再怎么不愿意，学员们能做的还是只有一条路。
那就是听从命令。
很快持续一个小时的老兵推车，在两个并列的篮球场上轰轰烈烈上演，各种惨叫声难受的哼哼声此起彼伏。
在这个训练的过程中，有6名被送到医疗中心的学员，陆续的返回了训练。
加入到了这场折磨中。
等一个小时的训练彻底结束，原本干燥的篮球场水泥地面，出现了十几条**的路径。
这些都是学员们流下的汗水，所铸造出来的汗水之路。
在6点多初升太阳的暖色光照射下，汗水之路反射出一片片橘色光芒，看上去格外的漂亮。
可惜此时学员们都累成了狗，根本无心欣赏这清晨的美景。
唯一让学员们眼睛放光的事情，莫过于四名教官早前提过来，放在场边已经半小时的两个大铁皮桶。
训练了这么久体能大量消耗，学员们已经饥肠辘辘前胸贴后背。
“难道有早餐吃吗？”
学员们以为龙战发善心了，给他们准备了早餐。
不过当罗尼指挥教官打开铁桶，学员们兴奋地冲过去想抢食物吃时，发现桶里面根本没有食物，只有满满两大桶水。
加了碘盐的水！
满怀期待的学员们憧憬落空，心情瞬间从天堂跌落到第一，纷纷气的在心里再次骂起了某人。
然而再怎么生气再怎么失望，学员们手上的动作都不慢。
已经干得快冒烟的嗓子，控制了他们的大脑，成为了本能动作。
全都拿出随身携带的多功能水壶，争先恐后的从桶里舀水出来喝，补充大量体能锻炼缺失的水分。
随着水咕噜咕噜地灌入喉咙，学员们的精神状态好了不少。
水这个东西虽然不顶饿，但是他吃进去管饱，肚子里面只要填饱的东西，大脑就不会有饿的信号。
只要不觉得饿就行，至于身体需要补充养分。
学员们已经顾不上了。
两大桶水起码有100多升，在学员们的哄抢下很快便见底，最后剩的一点都被人抱着桶，仰头咕噜咕噜喝了。
特色折磨结束，体能训练完毕，接下来就是常规军事训练。
迎着从东边冉冉升起的新日，学员们紧接着来到了障碍训练场，开始了有二十几个障碍的障碍跑。
不跑单个障碍，只跑最难的全程。